Jak vybrat barefoot boty pro školní aktivity

Školní rok je tu a s ním přichází otázka, jaké boty budou nejlepší pro vaše dítě během dne plného aktivit. Barefoot boty jsou skvělou volbou pro podporu přirozeného vývoje nohou a pohodlí při dlouhém nošení. V tomto článku vám přinášíme praktické tipy, jak vybrat barefoot boty, které vaše dítě ocení nejen ve škole, ale i při různých školních aktivitách.

Obsah článku:

1. Proč Barefoot boty pro děti
2. Pohodlí a podpora při hraní
3. Chození venku
4. Proč jsou barefoot boty klíčové
5. Tipy, jak naučit dítě o chodidlech
6. Jak změřit chodidlo

Proč Barefoot boty pro děti

1. Děti ve školce a škole tráví v botách přibližně 6-8 hodin denně. S odpoledními kroužky a sportovními aktivitami mohou boty zůstat na nohou až 10 hodin. Barefoot boty poskytují pohodlí a podporu a zároveň neomezují přirozený pohyb nohy.
2. Rostoucí nohy dětí potřebují prostor pro přirozený vývoj. Barefoot boty umožňují volný pohyb prstů a správnou funkci svalů nohy. Tento přirozený pohyb předchází deformacím nohou (např. ploché nohy) a problémům s rovnováhu

Pohodlí a podpora při hraní

• Děti ve školkách a základních školách tráví spoustu času hraním, běháním a účastí na různých aktivitách.
• Špatná obuv může časem nohy unavovat a způsobovat nepříjemné otlaky.
• Barefoot boty, díky své měkké a flexibilní konstrukci, minimalizují riziko otlaků a puchýřů. Proto jsou barefoot přezůvky skvělou volbou – poskytují nožkám podporu po celý den a navíc je k dispozici široký výběr s krásnými motivy, které děti ocení.
•  Ponožkoboty s protiskluzovou podrážkou jsou dalším ideálním řešením, které nohy netlačí a zajišťují bezpečný pohyb.

Chození venku

• Dětské hry a aktivity venku, ať už při školních výletech, procházkách nebo na hřišti, zahrnují pohyb po různých površích, jako jsou trávníky, asfalt, kameny či štěrk. 
• Barefoot boty jsou navrženy tak, aby se s těmito terény snadno vypořádaly. Díky své flexibilní podrážce poskytují dětem nejen dobrou přilnavost, ale i stabilitu při pohybu po nerovných površích.

Na výběr je široká škála barefoot bot, které jsou univerzální a vhodné pro celoroční nošení. Klasické tenisky skvěle poslouží během teplejších měsíců, protože poskytují pohodlí a flexibilitu pro každodenní venkovní aktivity. Jakmile se ochladí, je ideální zvolit kotníkové barefoot boty, které nejenže chrání kotníky před chladem, ale zároveň poskytují větší oporu a zateplení pro chladnější počasí

 Proč jsou barefoot boty klíčové

1. Podporují přirozený vývoj nohy – umožňují volný pohyb a růst prstů.
2. Zlepšují rovnováhu a stabilitu – tenká podrážka umožňuje cítit povrch a lépe se přizpůsobit.
3. Posilují svaly nohou – chodidlo pracuje přirozeně a tím se správně vyvíjí.
4. Prevence deformací – minimalizují riziko plochých nohou a vbočeného palce.

Ale více jsme se rozepsali v článku: Jak barefoot boty mohou ovlivnit dětskou chůzi a stabilitu

Tipy, jak naučit dítě o chodidlech

• Obkreslete chodidlo
  Vezměte papír a obkreslete dítěti nohu. Pak porovnejte obrys s podrážkou bot. Zeptejte se, jaký je mezi nimi rozdíl, a vysvětlete, proč je důležité, aby boty odpovídaly tvaru nohy.
• Procvičujte prsty
  Nechte dítě zvedat malé předměty pomocí prstů na nohou. Tato aktivita nejen zábavně zapojí chodidla, ale také posílí svaly nohou.
• Prozkoumejte různé povrchy
  Vyzvěte dítě, aby se prošlo naboso po různých površích – trávě, písku, kamenech. Tímto způsobem se naučí vnímat různé textury a zlepší svou rovnováhu.
• Ukazujte příklady zdravé obuvi
  Vysvětlete dítěti, jak by bota měla vypadat – měkká, pružná a s dostatečným prostorem pro prsty. Ukazujte mu, proč jsou barefoot boty pro chodidla zdravé.

Jak změřit chodidlo

1. Připravte si: papír (A4), tužku, pravítko.
2. Postavte se na papír: S patou opřenou o zeď, chodidlo v pravém úhlu k papíru.
3. Obkreslete nohu: Označte nejdelší prst a nejširší bod chodidla.
4. Změřte délku a šířku: Od středu paty k nejdelšímu místu (délka nohy) a šířku v nejširším bodě.
5. Přičtěte nadměrek: Capáčky: 5-9 mm, Uzavřené boty: 10-12 mm (děti), 5-7 mm (dospělí), Sandály: 6-8 mm (děti), 4-6 mm (dospělí), Zimní/outdoor boty: 12-15 mm (děti), 7-10 mm (dospělí)
6. Měřte obě nohy: Použijte ten větší rozměr pro výběr bot.

TIP: koukněte na náš jednoduchý návod jak správně změřit chodidlo